La ménopause n’est pas une maladie, mais elle s’accompagne souvent d’inconforts qui pèsent sur la vie quotidienne : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations d’humeur, fatigue, baisse de libido. Cette masterclass, signée Angélique Houlbert, propose une approche claire et pratique pour mieux traverser cette étape.
Au programme : comprendre les symptômes, adopter 4 stratégies alimentaires essentielles pour préserver l’équilibre, découvrir le rôle des nutraceutiques dans l’atténuation des bouffées de chaleur, et identifier les compléments alimentaires les plus efficaces pour retrouver sérénité, énergie et confort intime.
Un contenu accessible et complet pour transformer la ménopause en une transition plus douce et mieux vécue.