Face aux défis du quotidien, notre organisme déploie une intelligence biologique fascinante. Dans cette série exclusive de master class, le Dr Sarah Merran explore les mécanismes fondamentaux qui permettent au corps humain de s’adapter, de se rééquilibrer et de se renforcer.
Cette première session pose les bases indispensables pour comprendre trois notions clés : la résilience, l’homéostasie et l’allostase. Ces concepts révèlent comment notre corps maintient son équilibre interne tout en répondant activement aux variations de son environnement, au stress et aux contraintes de la vie moderne.
En s’appuyant sur des exemples concrets, cette masterclass montre que notre capacité d’adaptation dépend étroitement de notre mode de vie, de notre alimentation et de notre état d’esprit. L’objectif est de permettre à chacun, professionnel de santé ou patient expert, de mieux accompagner son équilibre physiologique et mental dans une approche intégrative et préventive.
Une invitation à comprendre, maîtriser et optimiser les ressources naturelles de notre corps.
