Ce quatrième et dernier volet de la masterclass consacrée à la ménopause aborde les solutions nutraceutiques naturelles pour restaurer la sérénité, améliorer la qualité du sommeil et accompagner les inconforts liés à la sphère génitale.
Angélique Houlbert passe en revue les actifs les plus efficaces pour soutenir l’équilibre émotionnel, favoriser un endormissement serein, et agir sur la libido, la lubrification ou encore la sécheresse vaginale.
Une approche complète et structurée autour des oméga-3, du magnésium, des plantes adaptogènes (maca, ashwagandha, rhodiola, fenugrec…), des psychobiotiques et de l’huile d’argousier.
Une ressource indispensable pour toutes celles qui traversent cette étape avec le désir de rester actives, épanouies et à l’écoute de leur corps.
