La mélatonine est devenue un complément incontournable pour réguler le sommeil mais connaît-on réellement son impact sur la santé. Entre bienfaits prouvés et mésusages inquiétants cette hormone soulève de nombreuses questions.
Dans cette interview exclusive Jean-Michel Morozovski, fondateur et président d'honneur de la Coopération pour la Valorisation de l'Acte Officinal, éclaire sur le rôle physiologique de la mélatonine et son évolution avec l’âge. Les différences entre les formes médicamenteuses et les compléments alimentaires. Les risques liés à une mauvaise utilisation notamment chez les enfants et les femmes enceintes ainsi que les recommandations des experts pour une consommation sécurisée.
Faut-il mieux encadrer sa vente ? Quels sont les véritables bénéfices et limites de son utilisation? Une analyse qui vous permettra de mieux comprendre cette hormone clé du sommeil.
