Dans ce troisième volet de la masterclass dédiée à la longévité, Angélique Houlbert aborde deux mécanismes clés du vieillissement : l’autophagie et la sénescence cellulaire.
Elle explique comment le corps recycle ses composants endommagés et élimine les cellules dysfonctionnelles, et pourquoi ces processus deviennent moins efficaces avec l’âge.
Ce module met en lumière des leviers essentiels comme l’activation de l’AMPK, la modulation de mTOR, ainsi que le rôle de nutraceutiques ciblés tels que la berbérine et la spermidine pour soutenir l’autophagie.
Sont également détaillés les actifs capables d’agir sur les cellules sénescentes, notamment la quercétine, la fisétine et l’apigénine, impliqués dans la régulation de l’inflammation et des mécanismes de vieillissement cellulaire.
Un épisode structurant pour comprendre comment favoriser le nettoyage cellulaire et limiter l’accumulation de cellules délétères.
